Fit Ball
shutterstock_273155534.jpg

FIT BALL
– Урок дает уникальную возможность воздействовать на большинство групп мышц. Развивает выносливость и гибкость, повышает тонус мышц, улучшает координацию движений и работу вестибулярного аппа¬рата, а также стимулирует деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной систем. А так же мяч отлично «разгружает» суставы, он полезен при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах.