Flex

Flex – это набор упражнений на растяжку всех групп мышц, направленный на развитие гибкости, разгрузку суставов, релаксацию и улучшение эластичности мышц, восстановление мышечных групп после интенсивных силовых тренировок.

Для всех уровней подготовки.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

Реггетон

Бег с препятствиями

Бег

Super Strong $

Yoga $

Reggeton Dance

Power Yoga

Tae Bo

EvroDance

Новогодняя Вечеринка в стиле 90-х

Tabs+Flex $

Tabata

Mix Dance $

Jumping Party

Функциональный день

Step-1

День Физкультурника в парке Святослава Федорова

Latina MIX

Body Tuning

Stretch Pro

Веселые старты

Dance Hall

Slide+Interval

Силовая тренировка

Бокс (продвинутый)

AeroDance

Step Dance

Подвесные петли / TPX

Бокс

Abl+Тabs

Pump

Athletic Stretch

Cycle

B.E.S.T. fit

Fit Ball

FIT-тренинг

Flex+Relax

Interval

Jumping

Latina

Mix Dance

Pilates

Pilates Ball

Круговая тренировка

МФР+Relax

Strip Dance

Super Strong

Tabs+Flex

Toning

Antigravity Yoga

Yoga

Zumba

Здоровая спина

ЛФК

МАМА +

Суставная гимнастика

Шпагат