Аква мама

Представляет собой мягкую, но в то же время эффективную форму физических упражнений с использованием водного пространства, динамической нагрузки и релаксации.
Особенно рекомендуется беременным женщинам и молодым матерям, так как позволяет им в полной мере раскрыть свои дыхательные возможности, без перенапряжения тренировать мышцы и правильно расслабляться. Особое внимание на занятиях уделяется упражнениям,  отвечающим за поддержание эластичности тазового дна. Упражнения на тазовое дно в перинатальной аквааэробике помогают стабилизировать тазовые связки изнутри, что обеспечивает лучшее кровоснабжение тазовой области.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

Aqua stretching

Аквапузики

Синхронное плавание от 6 лет

AQUA ZUMBA

Aqua MIX

Aqua Cross 15+

Мальки 3-4 года

Аква Доктор 15+

Aqua Drive

Плаваем легко 15 +

Водное поло 15+

Водное поло (от 7 лет)

Мама + Малыш

Капитошки 5-6 лет

Дельфины 5-9 лет

Акулы 9 – 14 лет

Школа плавания 11-14

Школа плавания 7-10

AQUA TIME

Aqua Mix

ЛФК Здоровая спина 15+