Функциональный тренинг это тренировка силы, выносливости, баланса, координации. Каждое упражнение задействует несколько групп мышц, где используются обычные движения нашего тела в различных плоскостях, которые отражают нашу ежедневную активность. Но в несколько другом скоростном режиме и с дополнительным усилием. Высокоинтенсивное занятие. Возможно использование оборудования.
Функционал
