Interval lite

Interval lite– интервальная тренировка, построенная на чередование аэробной и силовой нагрузки средней интенсивности поможет сбросить лишний вес, развить мышечную выносливость и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. 50-55мин. 

Уровень подготовки — для всех уровней подготовки.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

Супер ноги

ABS-тренинг

Торс+Гибкость

Super Strong

Ушу (Прикладное), 14+ (Взрослая группа)

Strong Nation $

MOBILITY

Port De Bras

Гамаки

PORT DE BRAS

Комбат бокс

Комбат сила

Школа шпагата

3D ягодицы

Гибкость PRO

Гибкость ONE

Strong Nation

Фэйс фитнес ЛФК-осанка

Восток с платком. Каждая вторая суббота месяца

Yoga $

Аэройога

МФР

Step

#ЯОГОНЬ

Caribean Dance

Кардио Баттл

TRX (Total Body Resistance Exercises)

Tabata

МФР

Caribean Dance $

Сила

Худеем танцуем

Зарядка

Батуты

Stretch Pro

Extra Streitch

Ленты+ABSORBER

FITNESS BIKINI

BODY PUMP

Тайский бокс взрослые

Aero Latina

Power Lates

BELLY DANCE

Step Dance

Подвесные петли

Body & Mind

Босу

Fit Ball

Функционал

HIT

Interval

Lower Body

Pilates

Step

Stretching

Strip Dance

Toning

Upper Body

Йога

Zumba Gold

Здоровая спина

Здоровые ноги

Танцуем, худеем!

Суставная гимнастика

Шпагат

Круговая тренировка