Подвесные петли (TRX) — Урок с использованием специального тренажера, направленный на развитие статического и динамического равновесия, координации движения, силовой выносливости. 50-55 мин.
Уровень подготовки — средний.
РЕ:ФОРМА — общеклубный проект, с участием департамента групповых программ и массажного департамента. Тренировки различного формата в минигруппах, корректирующий массаж, коррекция питания — все в этом проекте направлено на похудение или рекомпозицию тела, снижение жировой массы под руководством кураторов-тренеров.
