Зал свободных весов

Не имеет значения, какова основная цель Вашего посещения тренажерного зала. Желаете ли вы сбросить лишнюю массу, нарастить мышцы или просто поддерживать тело в тонусе, Вам не обойтись без тренировок в зоне свободных весов!

Зона свободных весов в Фитнес-клубе ОСТРОВ – это великое многообразие оборудования:

  • регулируемых стоек и скамей;
  • гантелей и дисков с широким диапазоном веса;
  • грифов и штанг различной конфигурации.

Занятия со свободными весами идеально подойдут как новичкам, впервые пришедшим в Фитнес клуб, так и заядлым атлетам. Они могут стать прекрасной полноценной тренировкой, или же послужить отличным дополнением к работе на силовых или кардиотренажерах.

Основное преимущество зоны свободных весов – возможность выбора тренажеров, что помогает комбинировать упражнения во время тренировки согласно желаемой нагрузке и выбранной программе!

Вы можете развивать силу мышц или ускорять процесс жиросжигания. Всё зависит только от цели Ваших занятий.

Регулярно практикуя навыки и упражнения в нашей зоне свободных весов, Вы сможете добиться максимального эффекта за короткий срок!

Однако помните, что наивысшего результата Вы достигнете, работая по индивидуальному плану тренировок, который составляется исходя из уровня вашей подготовленности, медицинских показаний и желаемого эффекта.

Обратитесь к любому из наших тренеров и он поможет именно Вам составить максимально результативную программу, подберет оптимальную нагрузку и пропишет последовательность и интенсивность упражнений.

<