Acro Yoga

АКРО — йога — это комбинация акробатики и йоги. Иногда ее называют йогой доверия. Также в акро-йоге широко используются элементы массажа. Акро-йога — групповая дисциплина. Обычно участники группы выступают в одной из трёх ролей:* База (бейс, base) , * Лётчик (флаер, flyer) , * Поддержка (споттер, spotter) . Занятие вырабатывает чувство доверия ситуации, работает со страхами, на физическом уровне — баланс, координация, сильные мышцы кора, ног, бедер, работа с пассивной стабилизацией.