Описание программ

Interval PRO

INTERVAL PRO – интервальная тренировка, построенная на чередование аэробной и силовой нагрузки средней интенсивности поможет сбросить лишний вес, развить мышечную выносливость и улучшить работу сердечно-сосудистой…

Степ для начинающих

Step — сочетает движения и комбинации, проходит в  быстром темпе. Сочетаются танцевальные движения с динамичными шагами и интенсивными комбинациями. На этом этапе происходит интенсивный обмен веществ,…

Аква Nhterual

Детский фитнес 4-7 лет*

Детский фитнес — это комплекс упражнений, который помогает улучшить физическую форму, развить спортивные навыки и поддерживать уровень физической активности у детей.

Женский кикбоксинг

Женский кикбоксинг — это не только эффективные для похудения физические упражнения, заимствованные из таких популярных единоборств, как карате и бокс, но и возможность научиться приемам…

Aerokids 6-14 лет

Акулы 4-14 лет

АКУЛЫ – Обучающий формат урока, направлен на закрепление и совершенствование техники плавания, развитие выносливости, скорости и координации движений, коррекция нарушений осанки. Урок в бассейне для…

Акулы 7-14 лет

АКУЛЫ – Обучающий формат урока, направлен на закрепление и совершенствование техники плавания, развитие выносливости, скорости и координации движений, коррекция нарушений осанки. Урок в бассейне для…

Здоровая спина