Abs+Flex

ABS+FLEX – cиловая тренировка, направленная на укрепление мышцы брюшного пресса + глубокое растягивание всех основных мышечных групп. С помощью этих занятий можно значительно укрепить мышцы спины и брюшного пресса, что очень важно для наличия красивой осанки. Кроме того, крепкие мышцы спины позволяют иметь здоровый позвоночник, поскольку именно эта группа мышц поддерживает его в ровном состоянии и не позволяет дискам, из которых он состоит, разъезжаться в стороны под действием каких-либо факторов.

Другие программы клуба

Hot Iron

Pilates Pro

Abl+Тabs

Pump

Body Art

Center Body

Combat

Core & Flex

Fit Ball

Flex

Functional Training

Interval

Latina

Lower Body

Pilates

Power Balance

Power Step

CIRCUIT

Step

Stretching

Super Strong

Tabata

Toning

Yoga

Zumba

Здоровая спина Fine Spine

Ножевые бои

Шпагат

<