Abs+Flex

ABS+FLEX – cиловая тренировка, направленная на укрепление мышцы брюшного пресса + глубокое растягивание всех основных мышечных групп. С помощью этих занятий можно значительно укрепить мышцы спины и брюшного пресса, что очень важно для наличия красивой осанки. Кроме того, крепкие мышцы спины позволяют иметь здоровый позвоночник, поскольку именно эта группа мышц поддерживает его в ровном состоянии и не позволяет дискам, из которых он состоит, разъезжаться в стороны под действием каких-либо факторов.

Другие программы клуба

Hot Iron

Pilates Pro

Body Art

Center Body

Combat

Core & Flex

Fit Ball

Flex

Functional Training

Interval

Latina

Lower Body

Pilates

Power Balance

Power Step

Pump

Round Fit

Step

Stretching

Super Strong

Tabata

Toning

Yoga

Zumba

Ножевые бои

Шпагат

<