AeroDance

AeroDance — специально подобранные физические упражнения с элементами танцевальных движений, призванные улучшить ваше самочувствие, укрепить мышцы и сбросить так надоевшие лишние килограммы.

Продолжительность тренировки — 50-55 мин.

Уровень сложности — средний.

Другие программы клуба

Interval в парке

Rehab Yoga

Body Tuning

Stretch Pro

Dance Hall

Slide+Interval

Бокс
(продвинутый)

Step Dance

Бокс

Abl+Тabs

Pump

Athletic Stretch

Cycle

B.E.S.T. fit

Fit Ball

FIT-тренинг

Flex

Flex+Relax

Interval

Jumping

Mix Dance

Pilates

Pilates Ball

Круговая тренировка

Slide

Strip Dance

Super Strong

Tabata

Tabs+Flex

Tae Bo

Toning

Подвесные петли / TRX

Antigravity Yoga

Yoga

Zumba

Здоровая спина Fine Spine

ЛФК

МАМА +

Суставная гимнастика

Шпагат