Pilates Ball

Pilates Ball — разновидность пилатеса с использованием дополнительного оборудования — швейцарских мячей. Развивает гибкость, так как основные упражнения связаны с позвоночником. 

Это урок на котором вы научитесь контролировать свое тело,узнать что такое «центр силы»,добьетесь улучшения мышечного баланса,координации движений качества мышц,с использованием большого гимнастического мяча

Урок серии «Body&Mind». Длительность 50-55 минут.

Для всех уровней подготовки.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

Функциональный день

Step-1

Step-2

Здоровая спина

Mix Fight

День Физкультурника в парке Святослава Федорова

Женская самооборона

Latina MIX

Rehab Yoga

Body Tuning

Stretch Pro

Веселые старты

Dance Hall

Slide+Interval

Бокс (продвинутый)

AeroDance

Step Dance

Подвесные петли / TPX

Бокс

Abl+Тabs

Pump

Athletic Stretch

Cycle

B.E.S.T. fit

Fit Ball

FIT-тренинг

Flex

Flex+Relax

Interval

Jumping

Latina

Mix Dance

Pilates

Круговая тренировка

Slide

Strip Dance

Super Strong

Tabata

Tabs+Flex

Tae Bo

Toning

Antigravity Yoga

Yoga

Zumba

Здоровая спина

ЛФК

МАМА +

Суставная гимнастика

Шпагат