Pilates Ball

Pilates Ball — разновидность пилатеса с использованием дополнительного оборудования — швейцарских мячей. Развивает гибкость, так как основные упражнения связаны с позвоночником. 

Это урок на котором вы научитесь контролировать свое тело,узнать что такое «центр силы»,добьетесь улучшения мышечного баланса,координации движений качества мышц,с использованием большого гимнастического мяча

Урок серии «Body&Mind». Длительность 50-55 минут.

Уровень подготовленности любой.

Другие программы клуба

Dance Hall

Slide+Interval

AeroDance

Abl+Тabs

Athletic Stretch

Cycle Доплата 400 руб

B.E.S.T. fit

Fit Ball

FIT-тренинг

Flex

Flex+Relax

Interval

Jumping Доплата 400 руб.

Latino

Mixdance

Pilates

Pump

Round Fit

Slide

Strip Dance

Step Dance

Super Strong

Tabata

Tabs+Flex

Tae-Bo

Toning

TRX

Zumba

AntiGravity Yoga Доплата 500 руб

Yoga

Здоровая спина

ЛФК

МАМА + Доплата 500 руб

Суставная гимнастика

Шпагат

Бокс муж. жен.

<