Pilates Ball

Pilates Ball — разновидность пилатеса с использованием дополнительного оборудования — швейцарских мячей. Развивает гибкость, так как основные упражнения связаны с позвоночником. 

Это урок на котором вы научитесь контролировать свое тело,узнать что такое «центр силы»,добьетесь улучшения мышечного баланса,координации движений качества мышц,с использованием большого гимнастического мяча

Урок серии «Body&Mind». Длительность 50-55 минут.

Уровень подготовленности любой.

Другие программы клуба

AeroDance

Abl+Тabs

Cycle

B.E.S.T. fit (DeepWork)

Fit Ball

FIT-тренинг

Flex

Flex+Relax

Go-Go

Interval

Latino

Mixdance

Pilates

Pump

Round Fit

Slide

Strip Dance

Step Dance

Super Strong

Tabata

Tabs+Flex

Toning

TRX

Vogue

AntiGravity Yoga

Yoga

Здоровая спина

ЛФК

МАМА +

Суставная гимнастика

Шпагат

Бокс

<