Pilates Ball

Pilates Ball — разновидность пилатеса с использованием дополнительного оборудования — швейцарских мячей. Развивает гибкость, так как основные упражнения связаны с позвоночником. 

Это урок на котором вы научитесь контролировать свое тело,узнать что такое «центр силы»,добьетесь улучшения мышечного баланса,координации движений качества мышц,с использованием большого гимнастического мяча

Урок серии «Body&Mind». Длительность 50-55 минут.

Уровень подготовленности любой.

Другие программы клуба

Interval в парке

Rehab Yoga

Body Tuning

Stretch Pro

Dance Hall

Slide+Interval

Бокс
(продвинутый)

AeroDance

Step Dance

Бокс

Abl+Тabs

Pump

Athletic Stretch

Cycle

B.E.S.T. fit

Fit Ball

FIT-тренинг

Flex

Flex+Relax

Interval

Jumping

Mix Dance

Pilates

Круговая тренировка

Slide

Strip Dance

Super Strong

Tabata

Tabs+Flex

Tae Bo

Toning

Подвесные петли / TRX

Antigravity Yoga

Yoga

Zumba

Здоровая спина Fine Spine

ЛФК

МАМА +

Суставная гимнастика

Шпагат