Pilates Ball

Pilates Ball — разновидность пилатеса с использованием дополнительного оборудования — швейцарских мячей. Развивает гибкость, так как основные упражнения связаны с позвоночником. 

Это урок на котором вы научитесь контролировать свое тело,узнать что такое «центр силы»,добьетесь улучшения мышечного баланса,координации движений качества мышц,с использованием большого гимнастического мяча

Урок серии «Body&Mind». Длительность 50-55 минут.

Уровень подготовленности любой.

Другие программы клуба

Dance Hall

Slide+Interval

AeroDance

Abl+Тabs

Athletic Stretch

Cycle, доп. 400 р.

B.E.S.T. fit

Fit Ball

FIT-тренинг

Flex

Flex+Relax

Interval

Jumping, доп. 400 р.

Latina

MixDance

Pilates

Pump

Round Fit

Slide

Strip Dance

Step Dance

Super Strong

Tabata

Tabs+Flex

Tae-Bo

Toning

Antigravity Yoga, доп. 500 р.

Yoga

Zumba

Здоровая спина

ЛФК

МАМА +

Суставная гимнастика

Шпагат

Бокс

<