FIT-тренинг

FIT-ТРЕНИНГ — тренировка состоящая из постоянно меняющихся функционально-силовых упражнений, с конечной целью улучшения общей физической формы, выносливости.

Продолжительность тренировки — 50-55 мин.

Уровень подготовки — средний.