Здоровая спина

Здоровая спина (Fine Spine) – одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.

Занятия, направленные на формирование правильной осанки, развитие основных мышечных групп, укрепление связок, сухожилий и профилактику развития сколиоза.

Для всех уровней подготовки.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

REHAB ЙОГА$

Здоровая спина +МФР $

STEP2 $

Upper body

CYCLE$

Бокс$

Реггетон

Бег с препятствиями

Бег

Super Strong$

Yoga $

Reggeton Dance

Power Yoga

Tae Bo

EvroDance

Новогодняя Вечеринка в стиле 90-х

Tabs+Flex $

Tabata

Mix Dance $

Jumping Party

Функциональный день

Step-1

День Физкультурника в парке Святослава Федорова

Latina MIX

Body Tuning

Stretch Pro

Веселые старты

Dance Hall

Slide+Interval

Силовая тренировка

Бокс (продвинутый)

AeroDance

Step Dance

Подвесные петли

Бокс

Abl+Тabs

Pump

Athletic Stretch

Cycle

B.E.S.T. fit

Fit Ball

FIT-тренинг

Flex

Flex+Relax

Interval

Jumping

Latina

Mix Dance

Pilates

Pilates Ball

Круговая тренировка

МФР+Relax

Strip Dance

Super Strong

Tabs+Flex

Toning

Antigravity Yoga

Yoga

Zumba Gold

ЛФК

МАМА +

Суставная гимнастика

Шпагат