Здоровая спина

Здоровая спина (Spine health) – одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.

Другие программы клуба

Dance Hall

Slide+Interval

AeroDance

Abl+Тabs

Athletic Stretch

Cycle Доплата 400 руб

B.E.S.T. fit

Fit Ball

FIT-тренинг

Flex

Flex+Relax

Interval

Jumping Доплата 400 руб.

Latino

Mixdance

Pilates

Pilates Ball

Pump

Round Fit

Slide

Strip Dance

Step Dance

Super Strong

Tabata

Tabs+Flex

Tae-Bo

Toning

TRX

Zumba

AntiGravity Yoga Доплата 500 руб

Yoga

ЛФК

МАМА + Доплата 500 руб

Суставная гимнастика

Шпагат

Бокс муж. жен.

<