Здоровая спина

Здоровая спина (Fine Spine) – одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.

Занятия, направленные на формирование правильной осанки, развитие основных мышечных групп, укрепление связок, сухожилий и профилактику развития сколиоза.

Для всех уровней подготовки.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

Здоровая спина $

Functional Step

Functional

Tabata

Super Strong

Tae-bo

Zumba $

Step+Abl

$Антигравити йога Base

Piloga

PilatesRoll

HighHeels (каблуки+наколенники)

REHAB ЙОГА$

STEP2 $

Upper body

Zumba

Реггетон

Бег с препятствиями

Бег

Super Strong$

АэроЙога

Reggeton Dance

Power Yoga

EvroDance

Step

Stretch+МФР

Dance Mix

Jumping Party

Latina MIX

Stretch Pro

Dance Hall

Slide+Interval

Силовая тренировка

Бокс (продвинутый)

AeroDance

Step Dance

Подвесные петли (TRX)

Бокс

Abl+Тabs

Pump

Athletic Stretch

Cycle

B.E.S.T. fit

Fit Ball

FIT-тренинг

Flex

Flex+Relax

Interval

Jumping

Latina

Pilates

Pilates Ball

МФР+Relax

Strip Dance

Tabs+Flex

Йога

ЛФК

МАМА +

Шпагат

Бокс

Круговая тренировка