Хатха Йога

Хатха йога «Приветствие Луне Чандра Намаскар»

Чандра Намаскар – эффективный комплекс, состоящий из 14 упражнений. Каждая асана этого комплекса символизирует конкретную лунную фазу. 

Лунная энергия гармонизирует, развивает грацию и гибкость, успокаивает и ассоциируется с женским началом.

Польза Чандра Намаскар заключается в восполнении энергии в теле и помогает преодолевать психологическое напряжение. Практика подходит тем, кто часто испытывает стресс и тревожность. С помощью упражнений человек обращается к луне, восстанавливая, таким образом, свои силы.

Для всех уровней подготовки.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

Healthy Back

Super Power

Jumping Party

ABS

Kids Dance

Айкидо

Семинар по оздоровительной суставной гимнастике

Айкидо

Outdoor Workout

Beauty Body

Yoga Mix

Женская гимнастика

Hot Iron

3D Ягодицы

Pilates Pro

AeroDance

Abs+Flex

Abl+Тabs

Pump

Body Art

Center Body

Combat

Core & Flex

Fit Ball

Flex

Functional Training

Interval

Jumping

Lower Body

Mix Dance

Pilates

Power Balance

Power Step

Круговая тренировка

Step

Stretch

Strip Dance

Super Strong

Tabata

Tae Bo

Toning

Upper Body

Yoga

Zumba

Здоровая спина

Ножевые бои

Шпагат