Fit Ball

FIT BALL – Урок дает уникальную возможность воздействовать на большинство групп мышц. Развивает выносливость и гибкость, повышает тонус мышц, улучшает координацию движений и работу вестибулярного аппарата, а также стимулирует деятельность сердечно — сосудистой и дыхательной систем. А так же мяч отлично «разгружает» суставы, он полезен при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах.

Другие программы клуба

Interval в парке

Rehab Yoga

Body Tuning

Stretch Pro

Dance Hall

Slide+Interval

Бокс
(продвинутый)

AeroDance

Step Dance

Бокс

Abl+Тabs

Pump

Athletic Stretch

Cycle

B.E.S.T. fit

FIT-тренинг

Flex

Flex+Relax

Interval

Jumping

Mix Dance

Pilates

Pilates Ball

Круговая тренировка

Slide

Strip Dance

Super Strong

Tabata

Tabs+Flex

Tae Bo

Toning

Подвесные петли / TRX

Antigravity Yoga

Yoga

Zumba

Здоровая спина Fine Spine

ЛФК

МАМА +

Суставная гимнастика

Шпагат