MOBILITY

MOBILITY – это занятие, направленное на улучшение функционирования
суставов, мышц, фасций. Улучшение подвижности позвоночника и движения в
основных суставных группах. Ведется работа с мелкими суставами, стабильностью
отдельных мышечных групп и балансом. Нацелено на общее оздоровление. Может
использоваться оборудование, подходит людям любой степени подготовки, как
лицам, ведущим сидячий образ образ жизни, так и активным спортсменам.