Суставная гимнастика

Суставная гимнастика — физические упражнения суставной гимнастики улучшают кровообращение, помогают нормализовать работу суставов и внутренних органов, очистить организм от шлаков. Она делает прочными и эластичными связки, крепкими суставы, что помогает избежать дефектов осанки, смещения, а значит и нарушения работы внутренних органов, их травм, повышает общую жизнестойкость организма.

Оздоровительный урок, направленный на проработку всех суставов, укрепление мышц, участвующих в работе суставов с элементами дыхательной гимнастики, йоги, цигун и др. восточных практик. 50-55мин. Уровень  любой.

Другие программы клуба

Mix Fight

День Физкультурника в парке Святослава Федорова

Женская самооборона

Latina MIX

Interval в парке Ангарские пруды

Rehab Yoga

Body Tuning

Stretch Pro

Dance Hall

Slide+Interval

Бокс
(продвинутый)

AeroDance

Step Dance

Подвесные петли / TRX

Бокс

Abl+Тabs

Pump

Athletic Stretch

Cycle

B.E.S.T. fit

Fit Ball

FIT-тренинг

Flex

Flex+Relax

Interval

Jumping

Mix Dance

Pilates

Pilates Ball

Круговая тренировка

Slide

Strip Dance

Super Strong

Tabata

Tabs+Flex

Tae Bo

Toning

Antigravity Yoga

Yoga

Zumba

Здоровая спина

ЛФК

МАМА +

Шпагат

Interval в парке Ангарские пруды

Interval в парке Святослава Федорова