Программы клуба: Групповые программы (Люберцы)

3D Ягодицы – это функционально-силовая тренировка с использование дополнительного оборудования, целью которой является последовательная отработка мышц ягодиц, ног для формирования рельефа. Для любого уровня подготовки. РЕ:ФОРМА…

Для всех уровней подготовки.

АЭРОСТРЕЙЧИНГ – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Для  растяжки и укрепления мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в…

Разумное тело — комплекс упражнений для вытяжения, глубокой проработки мышц в медленном темпе, на основе стрейчинга, йоги, бодибаланса и других известных техник работы с телом….

КРОСС-ТРЕНИНГ — это тренировочный комплекс, который состоит из упражнений высокой степени интенсивности. В основе используются элементы тренировок из других видов спорта (гимнастика, аэробика, тяжелая атлетика)….

Step Pro — сочетает движения и комбинации, проходит в  быстром темпе. Сочетаются танцевальные движения с динамичными шагами и интенсивными комбинациями. На этом этапе происходит интенсивный…

Стрейч –тренировка направлена на увелечение гибкость в теле. 50-55мин.  Для всех уровней подготовки.