Программы клуба: Групповые программы (Дмитровка)

Женский кикбоксинг — это не только эффективные для похудения физические упражнения, заимствованные из таких популярных единоборств, как карате и бокс, но и возможность научиться приемам…

LATINA — танцевальный класс, основанный на изучении латиноамериканских танцев: сальсы, самбы, румбы, ча-ча-ча. Доставит Вам массу удовольствия, веселья и положительных эмоций. Уровень подготовки — средний.

Здоровая спина (Fine Spine) – одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания…

Functional Step — комплекс упражнений,который улучшает физические качества и двигательные способности , развивает скорость , координацию, пластичность , повышает работоспособность Продолжительность — 50 мин (функциональный…

FUNCTIONAL — комплекс упражнений,который улучшает физические качества и двигательные способности , развивает скорость , координацию, пластичность , повышает работоспособность. Продолжительность: 50 мин (функциональный урок)

ТАБАТА — это система физических упражнений, которая помогает избавиться от лишнего веса. Табата предполагает выполнение упражнений высокой интенсивности на все группы мышц с чередующими фазами…

SUPER STRONG — силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием оборудования. Для всех уровней подготовленности.

Zumba — это сочетание элементов классической аэробики, базовой хореографии, и различных стилей танцев, хип хоп, фламенко, сальсы, восточные танцы и тд. Тренировка проходит под ритмичную…