МФР

МФР — миофасциальное расслабление. Специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, растянуть их. Результат — проходит  мышечное напряжение, зато увеличивается гибкость и подвижность в суставах. МФР в тренировочном плане позволит избежать усталости и переутомления, поможет снять боли в спине, головную боль и  излишнюю возбудимость или же сонливость.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

Гамаки

Функциональная Гибкость

Stretch

Супер ноги

Торс+Гибкость

Tabata

Super Strong

Ушу (Прикладное) 14+

Мобильность

Port De Bras

Гамаки

PORT DE BRAS

Комбат бокс

Комбат сила

Школа шпагата

3D ягодицы

Гибкость PRO

Гибкость ONE

Strong Nation

Фэйс фитнес ЛФК-осанка

Восток с платком. Каждая вторая суббота месяца

Йога $

АэроЙога

МФР

Step

Яогонь

Кардио Баттл

TRX (Total Body Resistance Exercises)

CrossFit

Caribean Dance $

Сила

Зарядка

Батуты

Stretch Pro

Extra Streitch

Ленты+ABSORBER

Танцы

FITNESS BIKINI

BODY PUMP

Aero Latina

Power Lates

BELLY DANCE

Step Dance

Подвесные петли (TRX)

Body & Mind

Босу

Fit Ball

Функционал

HIT

Interval

Latina

Lower Body

Pilates

Step

Stretching

Strip Dance

Toning

Upper Body

Йога

Zumba Gold

Здоровая спина

Здоровые ноги

Танцуем, худеем!

Суставная гимнастика

Шпагат

Круговая тренировка