МФР

МФР — миофасциальное расслабление. Специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, растянуть их. Результат — проходит  мышечное напряжение, зато увеличивается гибкость и подвижность в суставах. МФР в тренировочном плане позволит избежать усталости и переутомления, поможет снять боли в спине, головную боль и  излишнюю возбудимость или же сонливость.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

Step+Sculpt

AeroMix

Flex Flow

Восток

РЕ:ФОРМА: 3D ягодицы

РЕ:ФОРМА: Антигравити

РЕ:ФОРМА: Аэрострейчинг

Разумное тело

РЕ:ФОРМА: кросс-тренинг

Step Pro

РЕ:ФОРМА Стрейч

Здоровая спина $

РЕ:ФОРМА: Супер ноги

РЕ:ФОРМА: Интервал

Торс+Гибкость

Functional

Tabata

Super Strong

Мастер-класс High heels

Мобильность

Комбат бокс

Гибкая сила

Школа шпагата

3D ягодицы

Zumba

Гибкость PRO

Гибкость ONE

Фэйс фитнес ЛФК-осанка

Восток с платком. Каждая вторая суббота месяца

Пресс+Гибкость

АэроЙога

Step

РЕ:ФОРМА: TRX

Кардио Баттл

Dance Mix

МФР

CrossFit

Caribean Dance $

Сила

Зарядка

Stretch Pro

Extra Streitch

Ленты+ABSORBER

BODY PUMP

Aero Latina

Power Lates

Мастер-класс Strip frame up

BELLY DANCE

Step Dance

Подвесные петли (TRX)

Body & Mind

Босу

Fit Ball

HIT

Interval

Latina

Lower Body

Pilates

Стрейчинг

Strip Dance

Тонус

Upper Body

Йога

Здоровая спина

Здоровые ноги

Танцуем, худеем!

Суставная гимнастика

Шпагат

Круговая тренировка