МФР

Клуб: FITостров в Люберцах

МФР — миофасциальное расслабление. Специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, растянуть их. Результат — проходит  мышечное напряжение, зато увеличивается гибкость и подвижность в суставах. МФР в тренировочном плане позволит избежать усталости и переутомления, поможет снять боли в спине, головную боль и  излишнюю возбудимость или же сонливость.

Хочу на программу

Другие программы клуба

Степ для начинающих

Аква Nhterual

Aerokids 6-14 лет

Акулы 4-14 лет

Акулы 7-14 лет

Здоровая спина

Школа плавания 9-12 лет

Рыбки 7-9 лет

Аква Джогер

Flex Flow

Тайский бокс, смешанная группа

РЕ:ФОРМА: 3D ягодицы

Антигравити

РЕ:ФОРМА: Аэрострейчинг

Разумное тело

РЕ:ФОРМА: кросс-тренинг

ФИТ игра

Очумелые ручки 3-8 лет $

Aqua Basic

ФИТ игра 4-9 лет

Гибкость

РЕ:ФОРМА Стрейч

Супер ноги

Торс+Гибкость

Functional

Весёлая тропа 3-7 лет

Табата

Aqua

Super Strong

Aqua Stretching

Творческое

Комбат бокс

Гибкая сила

Школа шпагата

AQUA ZUMBA

3D ягодицы

Lady Style Dance

Веселый мяч 3-8 лет

Zumba

Aqua Cross 15+

Гибкость PRO

Гибкость ONE

Фэйс фитнес ЛФК-осанка

Мальки 3-4 года

Аква Доктор 15+

Восток с платком. Каждая вторая суббота месяца

Пресс+Гибкость

Аэро Йога

Карате 5-11 лет

Здоровые спинки

Aqua Drive

Step

Кардио Баттл

Dance Mix

Батуты 7-11 лет

Дельфины 7-10 лет

МФР

CrossFit

Водное поло 15+

Водное поло (от 7 лет)

Caribean Dance $

Сила

Зарядка

Гимнастика 3-12 лет

Бокс 4-8 лет

Мячики

Stretch Pro

Круговая тренировка 9-14 лет

Умники и умницы

Танцы

Книжкины друзья

Веселые старты 3-8 лет

Шустрый мяч

Рисовалки

Extra Streitch

Ленты+ABSORBER

Капитошки 5-6 лет

Акулы 9-12 лет

Школа плавания 4-6 лет

BODY PUMP

Школа бальных танцев 4-6 лет

Тайский бокс 14+ лет

Карате 6-13 лет

Aero Latina

Здоровые ножки 3-7 лет

Осанка 3-6 лет

Лепилки

Тайский бокс 3-14 лет

Очумелые ручки

Творческая мастерская 3-5 лет

Power Lates

BELLY DANCE

Step Dance

Бокс

Body & Mind

Фитбол

HIT

Interval

Latina

Lower Body

Pilates

Стрейчинг

Strip Dance

Тонус

Upper Body

Йога

Здоровая спина

Здоровые ноги

Танцуем, худеем!

Шпагат

Aqua Mix

Aqua Noodles

ЛФК Здоровая спина 15+

Круговая тренировка