МФР

МФР — миофасциальное расслабление. Специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, растянуть их. Результат — проходит  мышечное напряжение, зато увеличивается гибкость и подвижность в суставах. МФР в тренировочном плане позволит избежать усталости и переутомления, поможет снять боли в спине, головную боль и  излишнюю возбудимость или же сонливость.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

РЕ:ФОРМА: Супер кор

РЕ:ФОРМА: 3D ягодицы

РЕ:ФОРМА: Антигравити

РЕ:ФОРМА: Аэрострейчинг

Разумное тело

РЕ:ФОРМА: power тонус

РЕ:ФОРМА: кросс-тренинг

Step Pro

Фитнес микс

РЕ:ФОРМА Стрейч

Здоровая спина $

РЕ:ФОРМА: Супер ноги

РЕ:ФОРМА: Интервал

Торс+Гибкость

Tabata

Super Strong

Мобильность

Port De Bras

Гамаки

Комбат бокс

Комбат сила

Школа шпагата

3D ягодицы

Гибкость PRO

Гибкость ONE

Strong Nation

Фэйс фитнес ЛФК-осанка

Восток с платком. Каждая вторая суббота месяца

Пресс+Гибкость

Йога $

АэроЙога

Step

РЕ:ФОРМА: TRX

Кардио Баттл

TRX (Total Body Resistance Exercises)

Dance Mix

МФР

CrossFit

Caribean Dance $

Сила

Степ: худеем танцуем

Зарядка

РЕ:ФОРМА: Джампинг

Stretch Pro

Extra Streitch

Ленты+ABSORBER

BODY PUMP

Aero Latina

Power Lates

BELLY DANCE

Step Dance

Подвесные петли (TRX)

Body & Mind

Fit Ball

Функционал

HIT

Interval

Latina

Lower Body

Pilates

Stretching

Strip Dance

Upper Body

Йога

Zumba Gold

Здоровая спина

Здоровые ноги

Танцуем, худеем!

Суставная гимнастика

Шпагат

Круговая тренировка