Outdoor Workout

Тренировка на открытом воздухе, главным преимуществом которых является:

1. Плюсы от солнечного излучения: витамин D, получаемый при нахождении на солнце, очень полезен. Он укрепляет нашу иммунную систему и кости.

2. Больше свежего воздуха

3. Тренировки на природе, особенно среди деревьев, улучшают настроение и помогают справиться с чувством тревоги.

4. Меньше нагрузки на организм, так как занятия на свежем воздухе на самом деле легче переносятся нашим организмом.

Другие программы клуба