Outdoor Workout

Тренировка на открытом воздухе, главным преимуществом которых является:

1. Плюсы от солнечного излучения: витамин D, получаемый при нахождении на солнце, очень полезен. Он укрепляет нашу иммунную систему и кости.

2. Больше свежего воздуха

3. Тренировки на природе, особенно среди деревьев, улучшают настроение и помогают справиться с чувством тревоги.

4. Меньше нагрузки на организм, так как занятия на свежем воздухе на самом деле легче переносятся нашим организмом.

Другие программы клуба

Beauty Body

Yoga Mix

Женская гимнастика

Sky jumping

Hot Iron

3D Ягодицы

Step

Pilates Pro

Abs+Flex

Abl+Тabs

Pump

Body Art

Center Body

Combat

Core & Flex

Fit Ball

Flex

Functional Training

Interval

Latina

Lower Body

Pilates

Power Balance

Power Step

CIRCUIT

Step

Stretching

Strip Dance

Super Strong

Tabata

Tae-Bo

Toning

Yoga

Zumba

Здоровая спина Fine Spine

Ножевые бои

Шпагат