Outdoor Workout

Тренировка на открытом воздухе, главным преимуществом которых является:

1. Плюсы от солнечного излучения: витамин D, получаемый при нахождении на солнце, очень полезен. Он укрепляет нашу иммунную систему и кости.

2. Больше свежего воздуха

3. Тренировки на природе, особенно среди деревьев, улучшают настроение и помогают справиться с чувством тревоги.

4. Меньше нагрузки на организм, так как занятия на свежем воздухе на самом деле легче переносятся нашим организмом.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

Healthy Back

Хатха Йога

Super Power

Jumping Party

ABS

Kids Dance

Айкидо

Семинар по оздоровительной суставной гимнастике

Айкидо

Beauty Body

Yoga Mix

Женская гимнастика

Hot Iron

3D Ягодицы

Pilates Pro

AeroDance

Abs+Flex

Abl+Тabs

Pump

Body Art

Center Body

Combat

Core & Flex

Fit Ball

Flex

Functional Training

Interval

Jumping

Lower Body

Mix Dance

Pilates

Power Balance

Power Step

Круговая тренировка

Step

Stretch

Strip Dance

Super Strong

Tabata

Tae Bo

Toning

Upper Body

Yoga

Zumba

Здоровая спина

Ножевые бои

Шпагат