Семинар по оздоровительной суставной гимнастике

Суставная гимнастика — физические упражнения суставной гимнастики улучшают кровообращение, помогают нормализовать работу суставов и внутренних органов, очистить организм от шлаков. Она делает прочными и эластичными связки, крепкими суставы, что помогает избежать дефектов осанки, смещения, а значит и нарушения работы внутренних органов, их травм, повышает общую жизнестойкость организма.

Оздоровительный урок, направленный на проработку всех суставов, укрепление мышц, участвующих в работе суставов с элементами дыхательной гимнастики, йоги, цигун и др. восточных практик. 50-55мин. Уровень  любой.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

Step Pro

Кардио тренировка

Здоровая спина $

Functional Step

Йога Кундалини

Здоровая спина + Шпагат

Пресс + Pump

Tabata

Super Strong

Lady style

Геометрия тела

МК Yoga терапия

3д движение

Pound

Strip (Наколенники и каблуки)

Abas Stretch

Бокс Kids 5-16 лет

Пресс + stretch

3D ягодицы

Lady Dance

HighHeels (каблуки+наколенники)

TABATA + FLEX

BODY MAKE

FULL BODY

Upper body

Zumba

Lady Dance

Пресс+Гибкость

Худеем вместе

ХАТХА Йога «Почувствуйте свои стопы»

Challenge «Сделай Сам»

Hot Power

Step

Dance Mix

Healthy Back

Хатха Йога

Super Power

Jumping Party

ABS

Айкидо

Latina MIX

Айкидо

Outdoor Workout

Beauty Body

Женская гимнастика

Stretch Pro

BODY PUMP

Силовая тренировка

Pilates Pro

Растяжка

Abs+Stretch

AeroDance

Abs+Flex

Бокс

Abl+Тabs

Pump

Body Art

Body & Mind

Center Body

Combat

Core & Flex

Fit Ball

Flex

Interval

Jumping

Lower Body

Pilates

Power Balance

Силовая + Step

Стрейчинг

Strip Dance

Tabs+Flex

Upper Body

Йога

Здоровая спина

Ножевые бои

Шпагат

Бокс

Круговая тренировка