Семинар по оздоровительной суставной гимнастике

Суставная гимнастика — физические упражнения суставной гимнастики улучшают кровообращение, помогают нормализовать работу суставов и внутренних органов, очистить организм от шлаков. Она делает прочными и эластичными связки, крепкими суставы, что помогает избежать дефектов осанки, смещения, а значит и нарушения работы внутренних органов, их травм, повышает общую жизнестойкость организма.

Оздоровительный урок, направленный на проработку всех суставов, укрепление мышц, участвующих в работе суставов с элементами дыхательной гимнастики, йоги, цигун и др. восточных практик. 50-55мин. Уровень  любой.

Другие программы клуба

Айкидо

Айкидо

Outdoor Workout

Beauty Body

Yoga Mix

Женская гимнастика

Hot Iron

3D Ягодицы

Step

Pilates Pro

Abs+Flex

Abl+Тabs

Pump

Body Art

Center Body

Combat

Core & Flex

Fit Ball

Flex

Functional Training

Interval

Lower Body

Pilates

Power Balance

Power Step

Круговая тренировка

Step

Stretching

Strip Dance

Super Strong

Tabata

Tae Bo

Toning

Yoga

Zumba

Здоровая спина

Ножевые бои

Шпагат