Acro Yoga

АКРО — йога — это комбинация акробатики и йоги. Иногда ее называют йогой доверия. Также в акро-йоге широко используются элементы массажа. Акро-йога — групповая дисциплина. Обычно участники группы выступают в одной из трёх ролей:* База (бейс, base) , * Лётчик (флаер, flyer) , * Поддержка (споттер, spotter) . Занятие вырабатывает чувство доверия ситуации, работает со страхами, на физическом уровне — баланс, координация, сильные мышцы кора, ног, бедер, работа с пассивной стабилизацией.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

Адские Ягодицы

Caribean Dance

МФР

Кардио Степ

ПИЛАТЕС+МФР

ГАМАКИ

CrossFit

Caribean Dance

Сила

Худеем танцуем

Зарядка

Батуты

5 НЕДЕЛЬ

Extra Streitch

Ленты+ABSORBER

LEGEND LEGS

AERO+POWER

SPLITS!

FITNESS BIKINI

BODY PUMP

Fitness Yoga

Aero Latina

3D Ягодицы

Step

Power Lates

BELLY DANCE

AeroDance

Step Dance

Подвесные петли / TPX

Fit Ball

Functional Training

HIT

Interval

Lower Body

Mix Dance

Pilates

Круговая тренировка

Step

Stretch

Strip Dance

Super Strong

Tae Bo

Toning

Upper Body

Yoga

Zumba

Здоровая спина

Здоровые ноги

Танцуем, худеем!

Суставная гимнастика

Шпагат