ХАТХА Йога «Почувствуйте свои стопы»

Стопа выполняет три основные функции: опорная, амортизационная и балансовая (установка положения тела в пространстве). Стопа имеет в силу своего строения три точки опоры: пятку и две точки впереди, образуя три опорных свода. Это позволяет учитывать самые маленькие неровности при поддержании равновесия.

Помимо функциональных возможностей стопа рассматривается как зона, воздействуя на которую возможно восстановления биоэнергетической активности всего нашего организма. На наших подошвах расположено больше 70 тыс. нервных окончаний. Они связывают отдельные участки поверхности подошв с органами, участками тела и даже с определенными системами организма.

Стопы — основные соединители с силой земли. Принимают и отдают. И только от нас зависит, как идет обмен энергиями.
Проработка стоп с одной стороны улучшает опорно-двигательную функцию, с другой стороны оказываем энергетическое воздействие на весь организм, увеличивается способность адекватно распределять энергию и эффективно функционировать в реальном мире.

Для всех уровней подготовки.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

Худеем вместе

Challenge «Сделай Сам»

Functional Training
(со степом)

Весёлый мяч

Hot Power

Tae Bo

Tabata

Healthy Back

Хатха Йога

Super Power

Jumping Party

ABS

Kids Dance

Айкидо

Latina MIX

Семинар по оздоровительной суставной гимнастике

Айкидо

Outdoor Workout

Beauty Body

Yoga Mix

Женская гимнастика

Hot Iron

3D Ягодицы

Pilates Pro

AeroDance

Abs+Flex

Abl+Тabs

Pump

Body Art

Center Body

Combat

Core & Flex

Fit Ball

Flex

Functional Training

Interval

Jumping

Lower Body

Mix Dance

Pilates

Power Balance

Power Step

Круговая тренировка

Step

Stretch

Strip Dance

Super Strong

Toning

Upper Body

Yoga

Zumba

Здоровая спина

Ножевые бои

Шпагат