ХАТХА Йога “Почувствуйте свои стопы”

Стопа выполняет три основные функции: опорная, амортизационная и балансовая (установка положения тела в пространстве). Стопа имеет в силу своего строения три точки опоры: пятку и две точки впереди, образуя три опорных свода. Это позволяет учитывать самые маленькие неровности при поддержании равновесия.

Помимо функциональных возможностей стопа рассматривается как зона, воздействуя на которую возможно восстановления биоэнергетической активности всего нашего организма. На наших подошвах расположено больше 70 тыс. нервных окончаний. Они связывают отдельные участки поверхности подошв с органами, участками тела и даже с определенными системами организма.

Стопы – основные соединители с силой земли. Принимают и отдают. И только от нас зависит, как идет обмен энергиями.
Проработка стоп с одной стороны улучшает опорно-двигательную функцию, с другой стороны оказываем энергетическое воздействие на весь организм, увеличивается способность адекватно распределять энергию и эффективно функционировать в реальном мире.

Для всех уровней подготовки.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

Аренда зала

3D ягодицы + пресс в клубе

Step Aerobic

HIIT

Step+Low Body

Тайский бокс

Hot mixed Work out

Lady style

Геометрия тела

МК Yoga терапия

3д движение

Pound

Zumba МК

Strip (Наколенники и каблуки)

Abas Stretch

Бокс Kids 5-16 лет

Abs stretch

Пресс + stretch

3D ягодицы

Lady Dance

HighHeels (каблуки+наколенники)

TABATA + FLEX

BODY MAKE

FULL BODY

Upper body

Бокс

Zumba

Lady Dance

Пресс+Гибкость

Yoga $

Бокс (комбинир.)

Худеем вместе

Challenge “Сделай Сам”

Functional Training
(со степом)

Весёлый мяч

Hot Power

Tae Bo

Step

Tabata

Mix Dance

Healthy Back

Хатха Йога

Super Power

Jumping Party

ABS

Kids Dance

CrossFit

Айкидо

Latina MIX

Семинар по оздоровительной суставной гимнастике

Айкидо

Outdoor Workout

Beauty Body

Женская гимнастика

Бокс (муж.)

Stretch Pro

BODY PUMP

Hot Iron

Pilates Pro

AeroDance

Abs+Flex

Бокс

Abl+Тabs

Pump

Body Art

Body & Mind

Center Body

Combat

Core & Flex

Fit Ball

Flex

Функционал

Interval

Jumping

Lower Body

Pilates

Power Balance

Power Step

Круговая тренировка

Step

Stretch

Strip Dance

Super Strong

Tabs+Flex

Toning

Upper Body

Yoga

Zumba Gold

Здоровая спина

Ножевые бои

Шпагат

Бокс (жен.)