Pound

POUND:
✔это тренировка на укрепление мышц ног, ягодиц, спины и преса, сочетающая в себе несколько направлений — функциональный тренинг, пилатес, аэробика
✔ проходит в формате круговой тренировки
✔палочки нужны, чтобы отбивать ритм?, задействовать мышцы рук, заставить тело двигаться аплитуднее (ниже присесть, ниже выполнить наклон), отвлекать внимание от количества приседаний и выпадов, которые ты уже сделал?, и, конечно, чтобы каждый почувствовал себя РОК ЗВЕЗДОЙ?
✔музыкальное сопровождение на трееировке соответствующее — преобладает РОК, под который хочется разбить гитару об сцену ?
Для кого тренировка:
✔для любителей функционального тренинга
✔для тех, кто хочет укрепить мышцы ног и преса
✔для тех, кто мечтал стать барабанщиком в детстве, или мечтает до сих пор
✔для тех, у кого нервная работа (поощряются сломанные на тренировки палки)
✔для тех, кто посмотрев видео с POUND взял ложки на кухне и стал барабанить по столу

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

Functional Step

Йога Кундалини

Здоровая спина + Шпагат

Пресс + Pump

Tabata

Super Strong

Lady style

Геометрия тела

МК Yoga терапия

3д движение

Strip (Наколенники и каблуки)

Abas Stretch

Бокс Kids 5-16 лет

Пресс + stretch

3D ягодицы

Lady Dance

HighHeels (каблуки+наколенники)

TABATA + FLEX

BODY MAKE

FULL BODY

Upper body

Lady Dance

Пресс+Гибкость

Йога $

Худеем вместе

ХАТХА Йога «Почувствуйте свои стопы»

Challenge «Сделай Сам»

Functional Training

Весёлый мяч

Hot Power

Step

Healthy Back

Хатха Йога

Super Power

Jumping Party

ABS

Айкидо

Latina MIX

Семинар по оздоровительной суставной гимнастике

Айкидо

Outdoor Workout

Beauty Body

Женская гимнастика

Stretch Pro

BODY PUMP

Силовая тренировка

Pilates Pro

Abs+Stretch

AeroDance

Abs+Flex

Бокс

Abl+Тabs

Pump

Body Art

Body & Mind

Center Body

Combat

Core & Flex

Fit Ball

Flex

Функционал

Interval

Jumping

Lower Body

Pilates

Power Balance

Силовая + Step

Step

Stretching

Strip Dance

Tabs+Flex

Toning

Upper Body

Йога

Zumba Gold

Здоровая спина

Ножевые бои

Суставная гимнастика

Шпагат

Бокс

Круговая тренировка