CHALLENGE «СДЕЛАЙ САМ» — тренировка с комплексом упражнений на всю мышечную структуру тела, укрепляющих сердечно-сосудистую систему и повышающих общую выносливость организма с использованием степ-платформы, дисков и коврика.
Уровень подготовки — средний.