Pound

POUND:
✔это тренировка на укрепление мышц ног, ягодиц, спины и преса, сочетающая в себе несколько направлений — функциональный тренинг, пилатес, аэробика
✔ проходит в формате круговой тренировки
✔палочки нужны, чтобы отбивать ритм?, задействовать мышцы рук, заставить тело двигаться аплитуднее (ниже присесть, ниже выполнить наклон), отвлекать внимание от количества приседаний и выпадов, которые ты уже сделал, и, конечно, чтобы каждый почувствовал себя РОК ЗВЕЗДОЙ?
✔музыкальное сопровождение на трееировке соответствующее — преобладает РОК, под который хочется разбить гитару об сцену 
Для кого тренировка:
✔для любителей функционального тренинга
✔для тех, кто хочет укрепить мышцы ног и преса
✔для тех, кто мечтал стать барабанщиком в детстве, или мечтает до сих пор
✔для тех, у кого нервная работа (поощряются сломанные на тренировки палки)
✔для тех, кто посмотрев видео с POUND взял ложки на кухне и стал барабанить по столу