Тренировка включающая в себя два вида программы:
- Здоровая спина – это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета,оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни;
- Шпагат — Глубокий стретчинг предназначен для удлинения привычного размера мышц.