Блог
Клубная карта — путь к совершенству!
Дорогие друзья! Фитнес-клуб «Остров» рад предложить Вам различные варианты посещения в зависимости от вашей потребности. Чем чаще вы занимаетесь, тем совершеннее становится ваше тело. Регулярность…
Как создать индивидуальный план тренировок, который подходит именно вам
Каждому из нас нужна физическая активность, чтобы улучшить свое здоровье и физическую форму, но не всем подходят общедоступные программы тренировок. Индивидуальный план тренировок – это…
Важность постановки разумных целей для вашего фитнес-путешествия
Существует множество причин, почему люди начинают свое фитнес-путешествие. Некоторые желают похудеть, другие хотят укрепить свое здоровье и тренировать свое тело. Независимо от того, какие цели…
История бокса: ключевые моменты, бойцы и вехи истории
Бокс — один из старейших и самых популярных видов спорта в мире, с богатой историей, насчитывающей тысячи лет. С момента своего возникновения в Древней Греции…
С красивым телом в лето
Три месяца на твою полную трансформацию Будет трудно, но тебе понравится! Работа на результат; Профессиональная команда тренеров; Индивидуальная программа питания; Командный дух и новые знакомства;…
Что вы знаете о йоге?
Мы собрали для вас все разновидности йоги, чтобы вы могли разбираться в особенностях и пользе этих занятий Занятия йогой как метод саморазвития Большинство воспринимают йогу в единственном…
Марафон-карта «Тело мечты к лету!»
Прокачай тело за 3 месяца и встречай лето красиво. Наши специалисты составят для вас индивидуальный план, программу питания и тренировок. Вы увидите свои успехи и…