Как правильное питание влияет на физическую форму и энергию Правильное питание является одним из ключевых аспектов для достижения и поддержания хорошей физической формы и высокого…
Один из самых насущных фитнес-вопросов: питание ДО и ПОСЛЕ тренировки — так и остается открытым для большинства любителей фитнеса. Мы разобрались, что и когда нужно…