Программы клуба: Бассейн (Дмитровка)

Школа плавания для гостей, которые не являются членами клуба. Ныряние и плавание, эстафеты и игры. Освоение и совершенствование правильной техники спортивного плавания, развитие скоростно-силовых качеств…

Бобрята (3-6 лет) – обучение навыкам погружения, скольжения и перемещения различными способами плавания. Присутствуют элементы игры.

Aqua shape — аэробный урок с использованием различного оборудования, направленный на проработку мышц всего тела.

Aqua Start (легкая физкультура) – урок, показан лицам с заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата, при нарушениях осанки, контрактурах, атрофиях мышц.

Aqua Freestyle — увлекательная хореография урока в сочетании с интенсивной нагрузкой и творчеством.

Aqua Legs — урок направленный на тренировку мышц бедра и ягодиц с использованием аквапояса и аквабоитнок.

Aqua Flowers – сочетание аэробной и силовой тренировки, средней интенсивности с использованием специального оборудования.