ХАТХА Йога «Почувствуйте свои стопы»

Стопа выполняет три основные функции: опорная, амортизационная и балансовая (установка положения тела в пространстве). Стопа имеет в силу своего строения три точки опоры: пятку и две точки впереди, образуя три опорных свода. Это позволяет учитывать самые маленькие неровности при поддержании равновесия.

Помимо функциональных возможностей стопа рассматривается как зона, воздействуя на которую возможно восстановления биоэнергетической активности всего нашего организма. На наших подошвах расположено больше 70 тыс. нервных окончаний. Они связывают отдельные участки поверхности подошв с органами, участками тела и даже с определенными системами организма.

Стопы — основные соединители с силой земли. Принимают и отдают. И только от нас зависит, как идет обмен энергиями.
Проработка стоп с одной стороны улучшает опорно-двигательную функцию, с другой стороны оказываем энергетическое воздействие на весь организм, увеличивается способность адекватно распределять энергию и эффективно функционировать в реальном мире.

Для всех уровней подготовки.

Хочу на программу Оставить отзыв

Другие программы клуба

FULL BODY

Мастер класс по танцам

Pound

Zumba Fitness

Аэробика

Salsa

Strip (Наколенники и каблуки)

Мк Bikini class

Stretch Pro Открытый урок

МК Crossfit

Abas Stretch

Бокс Kids 5-16 лет

Abs stretch

Step Workout

Пресс + растяжка

Поющие чашы

LADIES` DANCE

Deep pilates

3D ягодицы

Lady Dance

DANCE + STRETCHING

Step aerobics

HighHeels (каблуки+наколенники)

Художественная гимнастика (3-13 лет)

TABATA + FLEX

BODY MAKE

ЖИВИ. ЛЮБИ. ТАНЦУЙ

FULL BODY$

Здоровая спина

Upper body

Zumba

Lady Dance

Женское Здоровье

Пресс+Ягодицы

Yoga $

Бокс (комбинир.)

Худеем вместе

Challenge «Сделай Сам»

Functional Training
(со степом)

Весёлый мяч

Hot Power

Tae Bo

Step

Тайский бокс

Бачата

Tabata

Mix Dance

Healthy Back

Хатха Йога

Super Power

Jumping Party

ABS

Kids Dance

CrossFit

Айкидо

Latina MIX

Семинар по оздоровительной суставной гимнастике

Айкидо

Outdoor Workout

Beauty Body

Yoga Mix

Женская гимнастика

Бокс (муж.)

Stretch Pro

Hot Iron

3D Ягодицы

Pilates Pro

AeroDance

Abs+Flex

Бокс

Abl+Тabs

Pump

Body Art

Center Body

Combat

Core & Flex

Fit Ball

Flex

Functional

Interval

Jumping

Lower Body

Mix Dance

Pilates

Power Balance

Power Step

Круговая тренировка

Step

Stretch

Strip Dance

Super Strong

Tabs+Flex

Toning

Upper Body

Yoga

Zumba Gold

Здоровая спина

Ножевые бои

Шпагат